STRETCHING POSTURAL
(Méthode Jean Pierre Moreau)
Technique corporelle globale et douce, le Stretching Postural, méthode Moreau, s’adresse à tout le monde, sans limite d’âge.
Le stretching postural fait prendre conscience de la musculature profonde, en même temps que des souplesses ou raideurs musculaires et apportera un mieux-être global grâce à des étirements progressifs, suivis de contractions musculaires.
La méthode est très précise et rigoureuse dans le placement de base et l’utilisation des moyens, mais adaptée à chacun.
Pas de notion de niveau, chacun progresse à son rythme en fonction de ses attentes ou possibilités corporelles.
Les moyens d’action sont indiqués mais pas les buts, seul le chemin qui amène à la posture finale est important.
C’est une construction progressive qui sollicite à la fois le corps et l’esprit dont les bienfaits sont multiples :
- Renforcement et assouplissement de la musculature profonde,
- Amélioration de la tonicité et de la souplesse articulaire,
- Régulation du système nerveux central (stress, …)
Vous avez des problèmes de dos (scoliose, cyphose, hernies discales, …), des affections ostéo-articulaires (rhumatismes, douleurs d’épaules, genoux, hanches …), de stress ou vous êtes en pleine forme et souhaitez potentialiser vos capacités sportives, venez découvrir le STRETCHING POSTURAL.
